Autoavaluar-se és observar com respons al canvi amb evidència, no posar-se una etiqueta. Ajuda a identificar fortaleses que convé conservar i conductes que es poden entrenar.

Després de la primera fase de NexoLab, cada persona va revisar situacions concretes: una prioritat canviada, una eina nova, un desacord i una incidència. Això va aportar informació més útil que preguntar-se només «sóc adaptable?».

Valora com actues en:

• obertura a noves perspectives;
• regulació davant la pressió;
• aprenentatge i cerca de suport;
• priorització i presa de decisions;
• comunicació, col·laboració i revisió.

Per a cada dimensió, registra una situació, l'acció, el resultat, una evidència i un comportament a repetir o modificar.

Error: basar-se només en la percepció d'un dia difícil. Consell: busca patrons en diverses situacions i fonts.

Error: convertir l'autoavaluació en un judici personal. Consell: centra't en conductes que es puguin observar i canviar.

Descriu tres canvis recents. En cadascun, anota la reacció inicial, la resposta final, l'evidència de resultat i un aprenentatge.

En una nova eina, la reacció pot ser evitar-la; la resposta final, demanar una demostració i practicar; l'evidència, completar una tasca; l'aprenentatge, reservar temps de prova abans del desplegament.

L'autoavaluació útil transforma experiències de canvi en dades per triar una millora concreta.